2014/06/10 Category : 未選択 手汗は食生活で改善できる？ 手汗を治したい場合、食生活を見直すというのも効果的です。 手汗と食生活は深く関係しているので、普段の食事を変えることによって症状が改善する可能性があります。 まず、辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物は手汗を悪化させるので控えてください。 特に辛い物を食べると交感神経を活発になってしまって、普段よりも汗の量が増してしまいます。 そのため、とうがらしやしょうが、肉料理、揚げ物、お菓子などにはくれぐれも注意しましょう。 あと、手汗にはミョウバンが効果あるとはいわれています。 そして、手汗にいいものは大豆製品や野菜といったヘルシーなものです。 豆乳や豆腐といった大豆製品には女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンが含まれており、この成分が汗を抑制してくれます。 また、野菜には自律神経を整えるのに効果的なビタミンB群をはじめ、ストレスを軽減させるビタミンCなどが含まれています。 手汗を改善したい場合、普段食べている食品に注目してみてください。 ただ、いくら手汗にいいからといっても偏った食事は逆効果なので栄養バランスも考えましょう。 PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
